Diese Mittelstufen-Yogaklasse verbindet Pranayama, Meditation, Mudra-Kunde und dynamisches Yoga, um eine umfassende Yogaroutine zu vertiefen. Der Fokus liegt auf intensiver Dehnung, der Entlastung von Schulter- und Nackenbereich sowie einer ganzheitlichen Praxis, die den gesamten Körper stärkt. Bei gesundheitlichen Besonderheiten passe ich die Übungen individuell an, um optimale Ergebnisse zu gewährleisten.